转贴如何减肥

转自我自己的空间,暑假时候写的

开宗明义篇

为什么要减肥塑身?

其实各种每人的原因格不相同。但是大部分都可以归结成一句话:为了让自己看上去更好。
于是可以把要减肥塑身的分成2类:要减肥的和要塑身的(-v -|||)。明确的说就是体重超标,需要把体重大块大块减下来的;和体重基本没问题但是对于线条不满意,觉得穿衣服不好看或者要达到某种邪恶目的的,这就是要塑身的了。。。

为什么要“健康”减肥塑身?

这个主要目的有2个。首先,我想大家也不想要为了短期的华丽而使自己在长期上陷入万劫不复的情况吧?很多人为了尽快达到自己的目的尝试各种手段虽然有一定的效果但是却把自己的健康抛在脑后最后的结果就是:目的没达成却落下了病根子。因此“健康”减肥塑身的第一个目的就是——-健康!!(好大的实话啊。。。  -v-|||)
其次,各种例子和科学证明企图在短期内快速达到目的都是典型的拔苗助长行为,虽然短期内可能会使体重快速下降或者线条忽然突现但是这些都是昙花一现的状况。简单的说就是减得越快反弹越快。因此“健康”减肥塑身的目的就是让你真的能完成自己的目标,不让自己的努力白费。

那么健康减肥塑身的宗旨是什么?

根据多方观察和自身经验,健康减肥塑身的宗旨说来简单也不简单:那就是持之以恒,日积月累,千万不要做引鸠止渴,拔苗助长的事。特别是女生,千万不要去相信那些快速见效的“秘方”。因为SHINJIC的偶像老罗说过:“秘方”“秘方”就是便秘的时候做马桶上想出来的!切记切记!!
另外对减肥来说,体重的下降是台阶型,就是一段时间内连续下降,这时候会以为效果很好,然后接下来一段怎么动都很难减掉体重,这时候就是考验大家意志品质的时候了。同志们!党考验大家的时候来了!!为了革命的成功挺住啊!!

说到重点了:

健康减肥塑身的具体方法

饮食篇

要减肥或者塑身,控制饮食是一定的,但是千万不能过量,否则不仅对自己的身体没有好处而且连日常生活也没办法保证,更何况减肥塑身还需要运动锻炼,吃得太少怎么行?
那么比较合理的方法是怎样呢?
首先是少吃米饭,拿我的例子来说,我从前吃饭都是1次2碗,决定减肥后变成1次1碗,现在基本是1次半碗了。因此基本就是饭量减半,但是千万不能不吃,尤其女生要注意
其次要注意饮食营养的均衡,值得注意的是我说的是均衡,因为很多人矫枉过正,导致营养不良。而比较合理的饮食结构是:
每天喝一杯牛奶,吃一个鸡蛋,多吃蔬菜水果,豆制品和菌菇类少吃甜食,和高油高脂的食物。这些大家基本都知道吧,现在关键说说关于荤腥。很多人在减肥的时候都不吃肉类,其实是不合理的。肉类不是吃不吃的问题,而是吃多少和怎么吃的问题。首先吃的时候要尽量不吃肥肉。其次猪肉也尽量少吃,因为猪肉含饱和脂肪酸比较多,简单的说就是同样吃肉,吃猪肉比较容易胖。而且据说吃猪肉会让人足球踢得很差。。。因为中国球员大多都不忌猪肉,而国外球员则几乎不怎么吃猪肉。。。
因此在选择肉类食用的时候更应该选择禽类和鱼类,特别是海鱼。盐的话也是一样,要注意适量但不能不吃
另外从进餐的角度说应该吃个7,8份饱就可以了,千万不要吃到撑,但是更不可取的是饿肚子。在短期减肥塑身的情况下,饿肚子也许会有那么一点点作用,但是一旦回到正常饭量就是势不可挡的反弹。如果长期饿肚子则会引起厌食症和营养不良,人就变得和不倒翁一样一碰就倒。。。。
总结一下,控制饮食的目的是逐渐形成科学健康正确的饮食习惯。

运动篇

说到这个我就兴奋了。因为这个我最有心得了!灭~哈哈哈哈哈哈~~
计划其实很简单:首先,跑步是最重要的,因此一开始要先跑步30分钟。有氧跑步是让全身脂肪燃烧的有效方法,但是长时间跑步对于意志体力都是考验,很多人怕辛苦就跑的马马乎乎跑跑,我敢说这些人力量练得再辛苦效果也不大。对于要减肥的人来说多跑步是减肥最健康快速的方法,对于要宿身的人来说跑步之后身体脂肪处于燃烧状态,对于后面的力量训练更是事半功倍的效果。对于普通人来说,多跑步也是能起到锻炼心肺功能的作用。但是记得是有氧跑步,因此并不是跑得快就NB,而是以一定的速度跑一定长的时间。一般来说,在跑步开始的X分钟里,首先消耗的是身体的水,然后才开始消耗热量。夏天的时候这个X是10,春秋季节变成了15,到了冬天是20。因此30分钟是必要的。关于速度么,每个人不同,但是一定要记得,即使速度和蜗牛一样,只要没停下来,你就是在跑,因此努力吧,跑下去吧。
在适应30分钟后逐渐向40分钟过度,但是时间最多不要超过50分钟,因为接下去要做力量练习如果跑得太多会影响力量训练。
此外跑步的时候要注意水分的吸收,尽量保持每10分钟喝1,2口水,特别是在夏天要尤其注意。保持对水平的补充,身体不会因为脱水而垮掉。喝水的话如果要想减肥就不要和运动饮料,因为糖份比较多,普通的饮用水就好了。考究点的话就用枸杞子或者菊花泡点水。宿身的话运动饮料也无所谓。
主要是要减肥的话就多跑一会,特别是刚开始那种浑身都是肥肉阶段,能跑多少跑多少,力量不做也没关系,因为跑步是减全身脂肪的,多跑一点不要管50分钟的上限了,让全身都瘦几圈吧。
如果是要塑身就不要跑太多,30多分钟就差不多了,不然都没肉了,怎么练线条??
最后要说的是请千万记得跑步是为了自己而跑,锻炼也是为了自己而锻炼,千万不要为了和跑道上的人比赛而做啥事。本人见过无数SB为了争一口气在跑道上狂飙200米然后摊倒在跑道上,或者盲目为了和人比谁跑得多跑得快跑得时间长影响了自己减肥进程。大家都是成年人了嘛~做事不要那么幼稚!!当然不和别人比并不是可以放任自流,随便跑跑也不要来锻炼了,强调自我和自我的控制才是跑步的王道。
然后说说力量练习,我本来以为减肥只要跑步就可以了。。。直到有天一个教练对我说跑步过量了,才幡然醒悟。。。因此当减肥进行到一定阶段之后力量练习是非常必要的,跑步的话每天40分钟差不多了,如果实在跑步上瘾的话跑个50分钟最多了,跑太多了影响力量练习反而不好。而塑身的话,基本跑个30分钟就差不多了。然后做力量。
力量练习基本就是要瘦哪里,要宿哪里就练哪,尽量多问问专业教练要练什么,怎么练,练多少,动作一定要标准,千万别做自己忽悠自己的事,个人经验要减肥就多练肚子,肚子瘦了看起来就不胖了。
以下说个笑话给大家看:一次我逛论坛,看到有人在夸夸其谈说自己减肥经验。说自己跑步1小时,骑自行车1小时,每天瘦1斤。。。然后还说自己跑步方法是以11公里/小时速度跑5分钟再以5公里/小时“跑”10分钟反复循环到1小时。最后说由于自己要喝1升的水而且是在洗澡之后量的体重因此减的都是脂肪没有水。。。。
大家要记得,这人是典型的反面教材:首先他那中跑步速度,基本就是在无氧跑5分钟之后不运动走10分钟根本不是减肥需要的有氧运动,因此单纯跑步减肥的效果小到可以忽略。此外,自行车一小时的运动更是搞笑,自行车本身来说并不是减肥的好办法,如果真的喜欢“骑”着东西的那种感觉,应该在速度快慢,阻力大小和体位上反复变化才能达倒一定的效果,单纯的骑可以看成一种腿部肌肉的微量训练。。。。。最后更可笑的是1升水就敢说身体流失的水分已经补回来了,1升水的概念是怎样的呢?大家想成600ML可乐瓶2瓶不到点比较容易理解这点水的稀少。在夏天,在做运动减肥的时候喝2“公”升水都不算多,1升水算什么?何况减肥本来就应该多喝水!至于洗澡补充水分的说法更是可笑。。。我想在那每天1斤的重量里估计有8两左右的水吧,另外对于一个平时不运动的人来说忽然动了2小时体重下降处于台阶期,短期内连续下降就很正常。关键是看能不能靠减肥把自己的饮食生活习惯都归到健康科学的轨道上来,不然反弹指日可待。。。。

关于运动的时间

时间的话最好是饭后2小时或者睡觉前,因为饭后2小时的话食物不但基本消化不会对运动造成影响,而且为运动提供了足够的热量和营养,不会造成晕倒在运动场的惨剧,而且的是饭后的2小时,差不多2小时的运动,再休息下基本又要吃下一餐了,这时候身体处在比较燃烧的状态,如果进行合理饮食的话不仅食物比较容易消化,营养比较容易被吸收也不太容易发胖。睡觉前运动么等于把一天积蓄的能量都消耗掉,不太会造成热量堆积形成脂肪

关于药物减肥

首先我并不推崇大家使用药物减肥。现在市面上的减肥药基本有2种,而这2种都有副作用,第1种叫西布曲明,此类药物可能导致血压上升、脉搏明显加快以及心电图异常等。值得注意的是,西布曲明如果与西柚汁同时服用,可能发生相互反应,十分危险。第2种是奥利司他,这类可能引起胃肠道反应,如油性斑点、肠胃排气增多、便急、油状便、脂肪泻、排便次数增多、大便失禁等。此外,奥利司他还会影响人体对脂溶性维生素的吸收,使用时应注意补充维生素A、D、K和β-胡萝卜素。
其次对于实在没有毅力完成运动减肥的,或者明明已经进行了合理科学的运动减肥但是体重死活不下来的,我觉得可以尝试一下减肥药。但是药物到底对身体有伤害,大家千万要小心使用!!健康减肥才是王道!!

一个适合所有人的日常可行的不用另外消耗时间的减肥塑身小方法

是不是有人在抱怨自己没时间去做运动?或者平时老坐着想瘦下来很困难?那么我就向大家推荐一个科学有效的办法吧!这个方法说来简单,可能大家早就知道了,那就是保持规范的坐姿和站姿,还有战姿。。。。平时是不是觉得老窝在座位上独自越来越大了呢?不要怕,从看到我文章的时候就请在坐,站和作战的时候保持体态,挺胸收腹,挺直背部,紧收小腹,这样不仅不会长胖,如果长期保持还会有减肥收腹的作用,不仅如此,连人的气质体态都会变得好看。特别是对于胖的人来说,由于胖的人大多含胸弓背(SHINJIC是典型啊。。。。)这样的话会瘦得更快,让自己的锻炼效果更好

另外说个让大家开心的事,科学证明吃糖是不会发胖的,只有吃多了却不运动才会胖!因此各位爱吃甜食的同学们,可以放心吃一点甜食!!

最后,大家应该明白,养成合理健康的生活饮食习惯才是健康美丽的王道,科学有效的运动只是对于坏习惯后果的补救措施。

祝大家暑假快乐!!

PS,以上完全原创如要转载请注明出处!

乱写的,不一定真的科学,但都是经验之谈,大家随便看看好的

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推荐一些经济读物

老友朋友问,但是我也不是干这个的,所以只是列出来,请大家帮忙补充。
论这些大都是投资方面的,公司金融方面涉及不多

Bodie, Zvi .         Essentials of investments  6th ed.  入门

Jones, Charles Parker, Investments : analysis and management  9th ed. 入门
  

Sharpe W F, Alexander G J Bailey J V     Investment  (6th edition ) 1999 P Hall 中等难度,内容详细

以下为进阶读物,
Chance, Don M.  An introduction to derivatives & risk management  7th ed.

Dubofsky, David A. Derivatives : valuation and risk management

Kolb, Robert W. Futures, options, and swaps  4th ed.

Jarrow, Robert.  Derivative securities

Stulz, Rene M. Risk management & derivatives

Neftci, Salih N. Principles of financial engineering  难,数学不好就不要看了

伟大的腾讯,伟大的胜利

北京市海淀区人民法院

民事判决书

(2006)海民初字第25301号 

  原告腾讯科技(深圳)有限公司,住所地深圳市福田区赛格科技园2栋东403号。

  法定代表人马化腾,董事长。

  委托代理人李琦,北京市天元律师事务所律师。

  委托代理人罗轶,北京市天元律师事务所律师。

  被告陈寿福,男,汉族,1980年10月4日出生,北京理工大学计算中心教师,住北京市海淀区中关村南大街5号教工2。

  委托代理人米传猛,男,回族,1980年1月30日出生,住北京市东三环中路55号富力双子座B座901室。

  原告腾讯科技(深圳)有限公司(以下简称腾讯公司)诉被告陈寿福著作权侵权及不正当竞争纠纷案,本院受理后,依法组成合议庭,公开开庭进行了审理。原告腾讯公司委托代理人李琦、罗轶,被告陈寿福及委托代理人米传猛到庭参加了诉讼。本案现已审理终结。

  原告腾讯公司诉称:腾讯QQ2006Beta2是原告在原腾讯QQ2004Beta基础上进行研发后于2006年5月推出的计算机软件。原告依法对QQ2006Beta2享有计算机软件著作权。

  原告按照中国法律规定依法许可深圳市腾讯计算机系统有限公司(以下简称深圳腾讯)使用及运营腾讯QQ2006Beta2。深圳腾讯通过www.qq.com(腾讯网)向网络用户提供腾讯QQ2006Beta2下载及使用服务。

  原告发现,被告通过其“珊瑚虫工作室”网站(www.soff.net,www.coralqq.com)向网络用户提供名为“腾讯QQ2006珊瑚虫版”的软件下载。通过下载、安装和运行“腾讯QQ2006珊瑚虫版”,原告发现“腾讯QQ2006珊瑚虫版”实际属于对原告腾讯QQ2006Beta2进行复制和篡改而成。

  另外,被告还在其“珊瑚虫工作室”网站上复制原告依法享有著作权的QQ堂酷比等形象并向网络用户提供下载,也构成对原告著作权的侵犯。

  早在2003年1月12日,被告就已经就其原先修改腾讯QQ的行为向腾讯公司保证不再篡改腾讯公司QQ软件,保证关闭其网站上关于QQ软件修改版本的下载服务。

  综上所述,被告的行为侵犯了原告享有的著作权,并构成不正当竞争。对此提出如下诉讼请求:1、判令被告立即停止侵犯原告著作权及不正当竞争的行为;2、判令被告向原告公开赔礼道歉、消除影响;3、判令被告赔偿原告经济损失人民币50万元;4、判令被告承担本案全部诉讼费用。

  被告陈寿福辩称:第一,原告不享有涉案作品的著作权。原告未证明其有著作权; 第二,本案被告并未实施侵权行为,被告不适格, 我方与珊瑚虫工作室无关联性, 也与珊瑚版软件无关。因此我方也不存在侵权行为,并不应当承担任何责任。

  经审理查明:

  一、根据2005SR0683号计算机软件著作权登记证书,腾讯简体QQ2004Beta软件[简称:简体QQ2004]V1.0,首次发表日期为2004年7月19日,权利人为腾讯公司,登记时间为2005年6月30日。

  根据2006SR13313号计算机软件著作权登记证书,腾讯QQ2006软件V1.0,首次发表日期为2006年3月14日,权利人为腾讯公司,登记时间为2006年9月26日。

  二、根据2005-F-03890号著作权登记证书,腾讯科技(深圳)有限公司对由王玥、王立于2005年6月1日创作完成,于2005年6月25日在深圳首次发表的作品《游戏软件(QQ堂)酷比系列》以职务作品著作权人身份依法享有著作权。

  根据2005-F-03985号著作权登记证书,腾讯科技(深圳)有限公司对由王玥于2005年5月31日创作完成,并于2005年6月1日在深圳首次发表的作品《游戏软件<QQ堂>酷比表情系列》以职务作品著作权人身份依法享有著作权。

  三、根据(2006)海证民字第7386号公证书及京ICP备05005058号备案记录,www.soff.net网站备案的ICP单位是陈寿福。根据soff.net域名信息查询记录及(2006)海证民字第7387号公证书,陈寿福是soff.net域名的持有人。

  四、陈寿福在2003年1月12日所作的保证书中承认“自从2000年以来,一直使用着QQ。后来在网上发现了去掉广告并且能够提示好友IP的QQ版本,于是我便下载并使用。出于浓厚的学习兴趣,我对网上流行的版本加以修改,完善部分功能,并做成了自己的版本……我便把自己作的版本放到了个人主页上提供下载。在我不知情的情况下,有的站点也提供了该版本的下载服务。我主动于2002年11月在自己的网站上发表了声明,并从主页上删除了QQ修改版本。在这里本人做出保证,继续关闭本人网站上关于QQ软件该修改版本的下载服务,删除与该修改软件版本有关内容,并停止传播,今后保证不再对腾讯QQ软件作出任何修改。”

  五、“珊瑚虫工作室”的在线地址为www.soff.net,该网站上腾讯QQ2006珊瑚虫版”的《授权协议》包含如下内容:“北京理工大学珊瑚虫工作室(Coral Studio)出品,cygwin、soff、Quaful联合制作…… 本程序基于腾讯QQ2006Beta2制作而成,除了具有QQ基本功能外,集成了网上最新流行的珊瑚虫增强包,可以显示好友的IP地址以及地理位置,另外去掉了烦人的广告,使界面更加清爽,也可以选择安装MSN风格的提示音,外挂还提供了丰富的定制功能。本程序为集成安装版,无须原版QQ,装完即可使用,还可以自由选择运行珊瑚虫版或者原版,安装时可根据实际需要选择组建…… 腾讯QQ版权归深圳市腾讯计算机系统有限公司所有,本版本仅为方便用户使用之辅助工具,没有任何侵权意图。”

  在“腾讯QQ2006珊瑚虫版”安装完成后,出现以下情况:

  (1)除安装了珊瑚虫版腾讯QQ外,用户电脑中同时还默认安装了360安全卫士、Zcom娱乐、珊瑚虫手机铃声下载、珊瑚虫在线查询IP数据等程序或者网页。

  (2)用户IE主页面默认为珊瑚虫上网导航(www.shc.265.com),IE窗口安装了珊瑚虫搜索工具栏。

  (3)如用户实际运行珊瑚虫版QQ,QQ操作界面中安装有“珊瑚虫QQ迷你站”栏目。如顺序点击QQ操作界面中“菜单”、“帮助”及“关于”,所显示界面中软件版本信息为“QQ2006BetaSP1v06.0.102.310珊瑚虫增强包v4.5.1正式版”,该界面中还直接为www.coralqq.com“珊瑚虫工作室”网站主页建立了链接。

  六、“珊瑚虫工作室”网站上亦复制了QQ堂酷比等形象并向网络用户提供下载。

  上述事实,有二原告提交的著作权登记证书、公证书、保证书及本院的庭审笔录等在案佐证。

  本院认为:腾讯公司作为涉案作品的著作权人,有权限制他人以营利为目的使用此作品,陈寿福未经许可在其网站“珊瑚虫工作室”中设置涉案作品的下载服务行为显属侵权,故陈寿福应立即停止侵权并依法承担侵权责任,其辩称否认侵权,与事实不符,于法无据,本院不予采信;腾迅公司诉称陈寿福在“珊瑚虫工作室”上设置外挂程序等行为构成不正当竞争,证据不足,对此本院亦不予采信;腾迅公司要求陈寿福赔偿经济损失50万元,亦证据不足,对此本院将依陈寿福的侵权程度依法确定赔偿数额,不再全部支持该公司的诉讼请求。

  综上,依据《中华人民共和国著作权法》第十一条第二款、第四十七条第一项、第四十八条第二款之规定,判决如下:

  一、自本判决生效之日起,被告陈寿福停止在“珊瑚虫工作室”网站上使用原告腾讯科技(深圳)有限公司涉案作品;

  二、自本判决生效之日起十日内,被告陈寿福在“珊瑚虫工作室”网站上刊登声明向原告腾讯科技(深圳)有限公司公开致歉(致歉内容须经本院审核,逾期不履行,本院将在《法制日报》上刊登判决书的主要内容,相关费用由被告负担);

  三、自本判决生效之日起十日内,被告陈寿福向原告腾讯科技(深圳)有限公司赔偿经济损失十万元。

  案件受理费一万零一十元(原告预交),由被告陈寿福负担(于本判决生效之日起七日内交纳)。

  如不服本判决,可于判决书送达之日起十五日内,向本院递交上诉状,并按对方当事人的人数提交副本,于上诉期满之日起七日内交纳上诉案件受理费(与一审同额),上诉于北京市第一中级人民法院。如在上诉期满后七日内不交纳上诉案件受理费的,按自动撤回上诉处理。

  

  

     

  

  审 判 长 李东涛

  人民陪审员  郜  远

  人民陪审员  关铁良

  

  二00六年十二月二十日

  

  书 记 员 王世贤

珍惜生命 远离腾讯

和爸爸聊买东西 破费

今天和爸爸聊了聊买东西,发现两代人在消费观念上的不一致,开始认为这就是代沟,后来发现简单归类有点不靠谱。在这个问题上有很深层次的原因,那就是我们俩对物品价值的看法完全不同。
我认为商品的价值之取决于交易的价格,与制作的成本无关,换言之,只要有买方,价格多离谱都无所谓。爸爸则认为商品的价格的制定应该是成本+利润,也就是说,商品在流通之前已经有了价格,我反问爸爸那如果商品无法交易,就成为废铜烂铁了,怎么还有价值呢,爸爸说废品也是有价值的云云。恩,跟我老爸讨论这种问题十分不知,纵然我伶牙俐齿,也根本没戏,学技术的跟搞哲学的不在一个层面上。
其实说道根本上,是我在思考这个问题的时候更多的考虑到了效率,是的,商品的价格由市场决定更体现效率,避免部分人的劳动被其他人无偿占有。这一点在公共资源的使用上尤为突出,举一个极端的例子,如果房屋的使用权和所有权继续分离,而且出租房屋的价格还在一个相对低端的水平,则势必有大量空置住房,因为租出去也不能盈利,反之,放开房屋价格以后,空置住房率比之前降低了,这样使社会更有效率。尽管现在大家都会房屋价格过高不满(包括我在内),但是不可否认,房屋价格的上涨确实解决了房屋利用率的问题,降低了社会整体资源的浪费。且在一定程度上,大部分人虽然咬牙切齿,但是其实人均住房面积是升高了的,当然这背后的惨痛代价也得说一下,娘的,大家都成了银行的奴隶了。
爸爸考虑的更多是公平,也就是社会责任感和其他问题,经历了大锅饭年代,没有功劳也有苦劳没有苦劳也有疲劳的分配方式显然更具有人文关怀性,所以,商品的价格应该和成本有关。虽然这样并不能促进制造者降低成本,也不会促进制造者提高质量。
最后,这个新鲜的消费观的最大问题是造成了资源的浪费,也就是说,我买了东西以后在这个东西已经成为了商品之后,由于购买的时候可能没有考虑到成本的因素,或者被乱七八糟的广告和sales talk忽悠住了,在以后的使用中,我其实没有用我付出的价格获取到我应该享受的服务。注意由于市场定价,所以价格和成本无关,这也就势必和质量无关,你购买的东西可能只是一妥shit。我虽然讨厌这个假设,但是有时候难免上当,“夫唯不争,故天下莫能与之争”,从今天起,我啥都不买了。破费啊破费。

年初七

昨天有饭局,没能去,前天也有,去了。大前天也有,没去,大大前天被召唤回单位,结果交换机自恢了。年初三干了什么完全不记得,初二也一样,初一就记得中午全家吃了一顿饭。席间没有人谈起美苏争霸的往事,因为弟弟说历史是唯物的,所以讨论时势造英雄还是英雄造实时是没有意义的。

跟几个人朋友聊了天,听了很多人的梦想,也劝慰了几个朋友,大伙有的得意有的失意,但是多数都还在路上奔跑着,少数已经志得意满准备休养生息了。不错,真不错,怎么也没想到这才几年功夫,就拉开这么大的档子了。

初五同学聚会,我本来想跟所有不常见的人借一块钱的,这年头想让别人记住你,最好的办法就是跟他借钱。最后也没借,倒不是因为不想联系,而是觉得一块钱人家真就未必在乎,有钱人真多啊。真会想着你的人,不会因为一块钱想你,不想你的,也不会借给你。

初六写了半天程序,初七写了一天,顺便看了看一些一年都没看过的书,把上面的土弄下去稍微废了点功夫,不过从中得到了几句很有裨益的话,就记录在这吧

瓦尔特说过”谁活着就能看得见“,”塞万提斯说,我不把我的鼻子插到别人的粥里因为那不是我的麻酱花卷。“(这翻译的可真够意思),某人跟某人说”您在上面挺爽的,我在下面可有点受不了,您慢着点动,谢谢了您内。”

最后希望新的一年中所有认识我的人都得到他们想要的,其实你们是摩西,我是上帝。

明朝那些事,顺便说说能力与能耐

这是我很推荐的一本历史类小说,说起历史小说,大家脑子里肯定会浮现出一堆之乎者也子曰诗云一类,似乎不这样不足以说明问题。还有的就是要么一堆好人跟一堆坏人打架,好人打败了还不能死,非要出家当和尚,要么就是里面的人各个聪明,都是官场老油子,说话办事都特别靠谱,眼珠一转都是主意,皇上更都是百年圣主,偶尔泡个妞,偶尔杀个人或者是破不得以的特无奈也特无辜,总之皇上是英明伟大,不会犯错误。
这两种小说都曾经一度蛊惑过我,让我看的如痴如醉,你可能会觉得奇怪,为什么我的品味就这么差。其实不是品味是因为更古老的书更不靠谱,一本通鉴我看了好几年,因为每看一小段就要思考好久,咱们的历史书有个好习惯,叫做为“亲者讳,为尊者讳”,也就是有一种主动的替当头的说好话,活稀泥的传统。所以对一件历史时间,总要三头对案才能了解个大概,要仔细分析才能知道当时的确实情况是如何。看的慢就容易看了后面忘前面,脑子里能剩下的都大多是是赵飞燕、赵合德姐俩的活怎么好的出奇,或者邓通怎么活活饿死,再不就是蔡伦怎么想不开自杀,或者董贤怎么枕着了汉衰帝的袖子。好吧,我承认,最终我脑子里剩下的都是不靠谱的事情。那个时候我就想,难道没有一个人能把历史书写的稍微好玩一点吗,至少有点意思,让那帮帝王将相都像正常人一样行动思考,让他们具有正常人的品质,贪婪和恐惧,让他们面对困难的时候犹豫和懦弱,而不是似乎天生就是一个卓越的人,立刻跳起来说“等死,死国可乎?”这种慷慨激昂的句子。
李亚平的《帝国政界往事》是第一本让我看起来感觉不错的历史书,书里记录的人物大多都像正常人,比如足球运动员高俅先生,或者没有JJ的童贯先生,他们不是贪婪的笨蛋,而是极聪明又有政治智慧,长于待人接物为人处世的聪明人,他们对大宋帝国的崩溃具有责任,但是同时,他们也都是有“能耐”的人。在这里我还想说明一下,现在西方的各种管理学巨著宏论铺天盖地的涌入,不过在我看来,这些管理学巨著所记述的那些东西最多叫做“能力”,用文言文说叫做“器物之用”,真正在中国历史上吃得开的,都是有“能耐”的人,所谓的“能耐”较之“能力”要高明很多,打个简单的比方,在跑百米的比赛中,发令枪一响,大家就开始狂奔,第一名能拿到金牌,在这个比赛中,大家比赛谁跑得快,这个跑得快就算是能力,但是在很多场合下都是发令枪一响,大家就互相拉扯,跑步比赛还没开始,摔跤比赛先进行了一个不亦乐乎。所以光有能力的人一点也发挥不出来,倒是有能耐能摆平左右,或者知道先躺下装死知道什么时候该冲出去的人最后获得了胜利,这就是能耐。在我们历史上,有能耐的人通常都活的比较好,而且比较成功。
当然,这种能耐为“高尚”的传统儒家学生所不耻,每次这帮人都跳出来以死抗争,结果是真的死去,然后国家小人继续当权,搞的更混乱。我有时候很怀疑他们的动机,到底是为国家好呢,还是纯粹为了自己死后能有一个了不起的名声,然后跳出来寻死的?寻思的方法有很多,如果我不能骄傲的活着,我就选择快乐的活着。如果一定要让我选择一种死法,我愿意选择不痛苦的老死。
《明朝那些事儿》以一种非常好玩的方法记录了明朝的历史,作者以他掌握的各种资料把历史上乱七八糟的事情整理通顺了,并且做了适度的包装和夸大,让大家看起来觉得好玩。这种夸大让历史人物看起来更真实,更有趣,有点想八卦时事新闻,我比较喜欢里面对朱厚照的那段记述,因为此外所有的历史书对此人的记录都是十分不堪,我们的历史特喜欢给人归类和扣帽子,一个品德败坏的人就不能做出一点有利于国家的事情,尤其是这个人是皇帝的时候。一个不靠谱的人就必然不能有一点优点,否则就不符合他的性格。这种脸谱化的人物描述方式,被广泛的使用在各种场合,电视剧里更是比比皆是。这种给人物定性的方法让人放弃思考。其实这种精确的给人贴标签的方法并不是我们的传统,我们的传统是任何问题都要看到阴阳两面,只要洋人才好把人和动物一样分类对比呢。洋人这一套在自然科学领域非常奏效,在人类之间的斗争就完全用不上了。人类是复杂和多变的,没有一个人会始终按照一种套路行动,所以我们都无法预测人类的行动。
最后我推荐所有喜欢看历史故事的人都看看明朝那些事,这是茶余饭后的好故事。

健康第一

继年初感冒之后,现在又一次感冒了。我的身体已经大不如前,甚至不如去年。这一年我似乎也没有什么特别的经历,真是奇怪。好吧,让我休息休息,平安的过个年。也祝大家身体健康。